こんにちわ。タコファミです。極私的ですが私は最近夜勤をしています。で仕事終わって帰宅してからの食事というかお酒が何よりの楽しみなわけですが。。
よく知られているように就寝直前に食べると睡眠の質が落ちます。といって空腹ではねられないし。
というわけで少しでも寝付きがよくなる食材をとればいいのではないかとおもって
眠る 食べ
で検索すると。。
なんとあのレイコップ公式のサイトがヒットしました。こちら
あの布団クリーナーで一躍名をはせたレイコップの公式サイトに医師の健康コラムがあったとは!!
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